慢跑鞋  慢跑鞋推薦  美津濃慢跑鞋  mizuno慢跑鞋  mizuno慢跑鞋推薦  跑步  跑步運動  跑步褲  跑步 膝蓋  跑步正確姿勢   跑步 瘦  正確的跑步姿勢
慢跑(跑步)該注意甚麼

有一名喚Jim Fixx的患者,因為冠狀動脈心臟病嚴重,醫師建議他接受冠狀動脈繞道手術,但Jim Fixx不願意,想用運動來改善自己的心臟疾病,因此他開始慢跑,不但越跑越有心得,且體能越來越好,曾在短短幾年內參加了7次馬拉松比賽而引以為傲。當時他寫了兩本關於慢跑的書籍,在1977年美國暢銷排行榜中高居第一名。
文章標籤

再來一客 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(133)