◆網路傳言"錯過早飯時間 腸道會自動吃大便"是真的嗎?

 

 

 

「早上9點還不吃早飯,腸道就會吸收糞便,也就是說不吃早飯,你的身體就會自動吃屎!」

近日,一條關於早飯太晚腸道吃「屎」的微博在網上廣為流傳,

某熱門微博在發布該傳言一天後,就被轉發了兩千次。

對此,絕大多數網友都表示不敢相信,但又覺得「像那麼回事」。

錯過早飯時間,腸道就會吸收糞便?為此成都日報記者採訪了成都市第二人民醫院消化內科主任蹇貽。

大腸小腸均和吃屎無關
『這種說法把兩種腸道的功能整合了。』蹇貽說,微博中提及的腸道可大致分為小腸和大腸。

小腸分為十二指腸、空腸、回腸,大腸包括盲腸、結腸和直腸。它們的功能不相同。

蹇貽說,當食物進入小腸後,大量的消化作用和幾乎全部消化產物的吸收都將在這裡進行。

食物經過膽汁等化學性消化和腸道蠕動等機械性消化後,將分解為各種營養成分並被小腸吸收,

留下難於消化的食物殘渣、腸道細菌與消化液的混合物。

隨後,這些食物殘渣進入大腸,這里是糞質形成的主要場所。

從功能來說,大腸不具備重要消化作用, 僅有一定的吸收功能。

不僅如此,大腸本身還存在腸道屏障,這就決定了它不會『來者不拒』,

而選擇性地吸收食物殘渣中的水液等物質,使之形成糞便。

『也就是說,小腸吃的是營養而非「屎」,大腸雖然能夠接觸到屎,但由於自身沒有消化作用,

僅能吸收一些水分。

兩者都和所謂的「吃屎」沒有關係。』

 

 
經常不吃早飯易得膽結石

『儘管這條微博誤解了腸道功能,但不吃早飯造成的危害確實值得警惕。』

蹇貽說,以膽結石為例,長期不吃早飯增加患膽結石的風險。

她說,進食後,膽囊內的膽汁將被排放到小腸中,幫助消化吸收;

但如果不吃早飯,膽汁就會一直儲存在膽囊中。長此以往,膽汁中的膽固醇就會在膽囊中沉積形成膽結石。

此外,長期不吃早飯也會造成胃炎、胃潰瘍以及心血管方面的疾病。

她建議讀者應堅持吃早餐並確保飲食的規律,避免暴飲暴食。

每天早晨起床後喝一杯水,可以清腸和稀釋膽汁。

她說,早餐的重要性是個老生常談的話題,這條微博涉及的也都是健康常識,

之所以能被廣泛轉發,也反映出不少人對自己身體缺乏足夠的了解。

她建議大家既要關注養生知識,也有必要多了解一下人體的工作方式,做到知其然,也知其所以然。

 

宿便如何清    

宿便是如何產生的?


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